自考生在撰写论文时，为了避免抄袭，可以利用多种查重工具进行检测。首先，可以使用百度文库、瑞客论文等网站提供的免费查重服务，将论文提交后等待结果。其次，也可以购买专业的查重软件，如Turnitin、iThenticate等，这些软件能够更加准确地检测出文本相似度。另外，自考生还可以通过调整论文中的引用格式、增加原创内容等方式来避免被查重系统判定为抄袭。

除了使用查重工具外，自考生还可以采取一些技巧来确保论文原创性。首先，要注意引用格式的规范，确保每一处引用都有正确的标注。其次，可以在写作过程中及时保存草稿，避免因系统故障导致内容丢失。另外，可以请教导师或同学进行润色修改，以提高论文质量。总的来说，自考生在检测论文抄袭时，应该多管齐下，综合利用查重工具和自身技巧，确保论文通过严格的查重审核。